Question

Quais as diferenças e características das ginásticas de conscientização corporal e as de condicionamentos físicos ?

Answer 1

As ginásticas de conscientização corporal e condicionamento físico apresentam diferentes objetivos, de forma a trabalhar diferentes segmentos e partes do corpo.

Enquanto as ginásticas de conscientização corporal tem como principal objetivo o desenvolvimento da propriocepção e psicomotricidade, as ginásticas de condicionamento físico procuram um objetivo relacionado a um estilo de vida saudável, através da perda de gordura corporal ou ganho de massa muscular.