Question

quais esportes usa mais a resistencia aeróbica ?

Answer 1

POR NEW YORK TIMES

22/08/12 - 15h00 | Atualizado: 22/08/12 - 15h00

Para o espectador casual, o surfe pode parecer um esporte contemplativo que lida basicamente com o equilíbrio. Estudos da Universidade de Tecnologia de Auckland, na Nova Zelândia, porém, mostram que força física e resistência aeróbica são fundamentais paa o sucesso na atividade.

Durante a prática o batimento cardíaco é de 190 por minuto, quase nunca chegando a menos de 120. Durante as remadas percorrem uma média de 2,5km por competição.

Os cientistas também descobriram que surfistas passam pouco tempo, em si, na prática. Permanecem apenas 8% do tempo em alguma onda. São atos curtos, mas com uma velocidade média de 25 km/h. Durante 54% do tempo remam para as ondas. O restante é de espera por alguma outra oportunidade.

O surfe também exige força muscular, particularmente na parte superior do corpo. Em um segundo estudo, atletas profissionais visitaram o laboratório da universidade e simularam a atividade em uma espécie de prancha equipada com remos. Eles viraram as pás rapidamente como se nadassem no mar. Todos os voluntários eram fortes, mas notou-se que os mais musculosos eram também os mais bem classificados do grupo. A conclusão dos pesquisadores é que a força nos braços permite a remada de volta para as ondas mais rapidamente, o que leva ao sucesso nas competições.

A pesquisa no mar não foi fácil. Afinal, o método consiste em rastrear uma pessoa que está em movimento rápido e dentro de um mar revolto. Não há algo equivalente fora da água onde se possa simular a prática da atividade. É por este motivo que ainda há poucos estudos sobre o tema. Os pesquisadores, porém, criaram pequenos e resistentes monitores que foram anexados a 12 atletas, que passaram a ser acompanhados em diferentes competições.