Question

o que e flexibilidade, alongamento, aquecimento e agilidade

Answer 1

- facilidade e ligeireza de movimentos; agilidade, elasticidade, elegância.
- Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade
-Aquecimento é uma técnica normalmente praticada antes de qualquer atividades desportivas ou de exercícios físicos. 

Answer 2

flexibilidade é a capacidade física que permite exercitar movimentos com grande amplilidade.
agilidade é a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível.