Matéria: Saúde
Autor: camilaccb
Perguntado 8 anos atrás

O que é mais importante na alimentação quantidade ou qualidade? Por que?

Respostas

respondido por: gislainemilanez

Ambos são importantes, Quantidade balanceada para não faltar e também não sobrar.
Qualidade para o seu organismo evitando fast food's

MaryLii: Ah ;n; Fast Food e tão bom!

gislainemilanez: Realmente, Muito gostoso! Mas muito perigoso. a quantidade de gordura que existe em uma batatinha nossa. Se a gente conseguisse ver a gente nem pediria.

MaryLii: Pois é!

respondido por: MaryLii

Não existe nenhum alimento que faça engordar ou emagrecer de forma que todos devem ser ingeridos na quantidade certa. Para se perder peso é necessário consumir menos calorias do que as que se gasta diariamente, já para ganhar peso é o contrário. Mais do que consumir em excesso um determinado alimento que pense que lhe possa levar a perder peso é mais importante optar pela quantidade certa de um conjunto variado de alimentos.

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