Question

quando eu uso when ou while

Answer 1

When é Quando.Exemplo:
When is your birthday ?
Quando é seu aniversário ?

While se usa para designar uma ação realizada no mesmo tempo que outra,ou seja Enquanto ou por exemplo:
Eu estava bebendo cerveja enquanto meu cão estava correndo na casa.

Answer 2

When = Quando 
While = Enquanto.

Usa nos mesmos moldes que usamos no português.

Ex: When you ate the last breakfast? ( Quando você comeu o seu ultimo café da manhã?) lembrando que " ATE" é o passado de "EAT".
      While he don't come, I sleep. ( Enquanto ele não vem eu dormo!) 

Abraços