Question

quais os males que o exercicio fisico pode causar?

Answer 1

desgastar seu corpo e dar doencas

Answer 2

O excesso de exercício físico faz com que o rendimento do treino diminua, prejudicando a hipertrofia muscular, pois é durante o descanso que o músculo se recupera do treino e cresce. Além disso, fazer atividades físicas de forma exagerada faz mal a saúde e pode resultar em lesões musculares e de atriculacão, exaustão e fadiga muscular extrema, fazendo com que sejá necessário interromper completamente os treinamentos para o corpo se recuperar!

Sintomas de excesso de exercício físico:
*Tremores e movimentos involuntários nos músculos
*Cansaco extremo
*Perda de fôlego durante o treino
*Dores musculares fortes, que só melhoram com o uso de medicamentos