• Matéria: Saúde
  • Autor: Majustar123456
  • Perguntado 8 anos atrás
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importancia do alongamento

Respostas

respondido por: vladiaellen
6
O alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Ele promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior nos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas.
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