Question

quando e como pessoas idosas podem fazer musculação ?Quais são os cuidados ?e os benefícios?

Answer 1

Quando indicado pelo seu medico, especialista em idosos, e benéfico para o acondicionamento físico e pode causar mal se for feito sem controle.

Answer 2

Resposta:

geralmente o idoso precisa procurar um médico e só quando o médico recomenda ele poderá praticar os cuidados só se sabe com especialista e há vários benefícios O maior deles é a melhora da autoestima.

Explicação:

espero ter ajudado você tchau