Matéria: Saúde
Autor: isatc123
Perguntado 8 anos atrás

explique o que é: construtores: reguladores: e energéticos

Respostas

respondido por: Carlooos24

Construtores - São os alimentos ricos em proteína (leite , queijo, ovos, carne de origem animal, além da soja, ervilha e o feijão alimentos de origem vegetal) são fundamentais para o crescimento
Reguladores - São formados por vitaminas, fibras, minerais e agua os alimentos dessa categoria hidratam o corpo ( são encontrados em verduras, frutas e legumes )
Energéticos - Alimentos que tem carboidratos, compostos orgânicos que nos dão energia para praticar esportes e as atividades do dia a dia (arroz, milho, pao, batata, cereais, açucares, mandioca, farinhas entre outros)

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