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Ovos, sementes, abacates, azeite de oliva, nozes, coco, castanhas, margarina e manteiga, óleo de peixe e óleo de macadâmea
espero ter ajudado!
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Sementes, óleo vegetal, carne de animais selvagens, manteigas, abacate, manga, cocô, peixes de alto mar, bacon, biscoitos recheados, salgados industrializados, entre outros.
Existem muitos alimentos ricos em lipídios, que são as gorduras de modo geral, a mais abundante delas é o triglicerídeo, uma molécula de glicerol esterificada a três ácidos graxos.
O ser humano e os demais animais usam a gordura para produzir energia e para a produção de estruturas celulares, como as membranas celulares e a membranas das organelas.
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