Question

Consumo X Gasto Calórico

Answer 1

consumo é aquilo que você ingere durante o dia, e o gasto calórico é quantidade de calorias utilizadas durante o dia. caso o consumo seja maior que o gasto calórico, seu corpo irá armazenar essa energia em forma de gordura, e o se o gasto for maior que o consumo ocorrerá um déficit e seu corpo ira utilizar a energia armazenada (gordura) para poder manter seu metabolismo corretamente.