• Matéria: Ed. Física
  • Autor: antunesjuh2704
  • Perguntado 8 anos atrás
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posso treinar perna e gluteo no mesmo dia? gostaria de saber, por favor.

Respostas

respondido por: sadlakaren
1
Sim,e poderia fazer o treino de posterior da perna com gluteo e descanso minimo de 1d para quadriceps (superior da perna)
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