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relógio biológico é uma metáfora para a parte do cérebro que controla o ritmo biológico do corpo, como dormir, comer , esvaziar bexiga e intestino, , produção de melatonina, cortisol e hormônio do crescimento, o relógio biológico é um mecanismo homeostático, um processo de autorregulação por meio do qual o organismo se ajusta para manter sua estabilidade, adaptando-se a diferentes condições para sobreviver
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