Question

riscos e beneficios presentes na pratica esportiva da natacao? gostaria de saber, por favor.

Answer 1

Vantagens 
- A natação é um esporte que não causa machucados físicos .
- Quem faz os quatro estilos (crawl, costas, peito e borboleta) consegue ter uma ótima respiração, eliminando gordurinhas extras e fortalecendo a musculatura.

RISCOS:

- Não há riscos para quem pratica natação sem extrapolar os limites físicos. A frequência mais alta dos batimentos cardíacos deve ser 75% da frequência máxima permitida.
- Caso as aulas não sejam boas, os alunos podem não saber o que fazer ou se afogar. Prestem atenção onde você faz suas aulas de natação.A natação é indicada para emagrecer pelo fato de ser uma atividade completa, pois promove a movimentação de todo o corpo como, por exemplo, braços, ombros, abdômen, pernas e coxas.