Question

Explique a importância da manutenção de uma atividade física regular.

Answer 1

A atividade física regular gera uma gama de benefícios, como por exemplo, melhora na capacidade cardiorrespiratória, diminuição do percentual de gordura, aumento do repertório motor, e outros
Essa atividade física deve ser praticada de forma regular, onde deve ser de no mínimo 30 minutos por dia, o que é recomendado pelo American College.

Answer 2

Resposta:

A atividade física regular gera uma gama de benefícios, como por exemplo, melhora na capacidade cardiorrespiratória, diminuição do percentual de gordura, aumento do repertório motor, e outros

Essa atividade física deve ser praticada de forma regular