Matéria: Ed. Física
Autor: AninhaDutra1754
Perguntado 8 anos atrás

como fazer abdominais corretamente? me ajudeeem por favor!

Respostas

respondido por: mariajulia100

Método 1 Abdominal Básica

Deite-se de costas no chão. ...Dobre os joelhos. ...Cruze os braços em frente ao peito. ...Erga seus ombros em direção ao teto usando os músculos abdominais. ...Pause no alto. ...Volte para a posição original lentamente enquanto respira. ...Relaxe o abdômen antes de fazer outra abdominal.

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PRA HOJE ME AJUDEM URGENTEEEE!!!!! Julgue as afirmativas a seguir, assinalando V para as verdadeiras e F para as falsas. I. ( ) A Terra é o único planeta do sistema solar que possui água em estado líquido. II. ( ) A atmosfera é a camada mais superficial da estrutura rochosa terrestre. III. ( ) A estrutura das rochas terrestres, em comparação com o universo, pode ser considerada jovem. IV. ( ) A litosfera é a única camada sólida do planeta

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