Matéria: Ed. Física
Autor: isadorasantos434
Perguntado 8 anos atrás

exercicios para aumentar gluteos rapidamente Fisica? me ajudeeem por favor!

Respostas

respondido por: tsilvatss

Existem vários exercícios para aumentar o glúteo, os mais recomendados são elevação de quadril, agachamento com halteres, kickbacks, abdução de perna, Afundo e extensão de quadril com joelho flexionado.

OBS: é necessário um acompanhamento profissional, além de muita dedicação para obter o resultado desejado.

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