Question

Por que frutas, legumes, verduras e grãos integrais são tidos como alimentos protetore?

Answer 1

São tidos como alimentos protetores pois são menos calóricos, regulam o metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos e auxiliam na perda das reservas de gordura corporal.

Consumidos diariamente,garantem as vitaminas, minerais, fibras solúveis e insolúveis, antioxidantes e fitoquímicos responsáveis pelo controle de todo funcionamento orgânico e prevenção das doenças.