• Matéria: Biologia
  • Autor: dcgiovany2514
  • Perguntado 8 anos atrás
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alimentos que ajuda a ganhar massa muscular? me ajudeeem por favor!

Respostas

respondido por: Anônimo
0
Alguns exemplos desses alimentos são:

Raízes como batata, macaxeira e inhame; carne branca; ovos; carne vermelha magra etc.
respondido por: L0uis3
1
Os alimentos para ganhar massa muscular :

Salmão, peixe, atum, sardinha, legumes , verduras, frutas em geral(sem exagero), castanha do Pará, pasta de amêndoim, carne de frango, carne magra, feijão, batata doce, aveia e iogurte.


Espero ter ajudado vc!
Abraço! :)
Anônimo: oi vc pode me ajudar por favor na tarefa de ciência
Anônimo: Que tipo de água e próprio para o consumo humano?
L0uis3: É a água potável , ela apresenta as condições ideais para a saúde.
Anônimo: Obrigada
Anônimo: vc tem Instagram???
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