Matéria: Saúde
Autor: Biaeelly3523
Perguntado 8 anos atrás

o que comer antes e depois de malhar? gostaria de saber, por favor.

Respostas

respondido por: analuiza401

Coma algo mais leve antes de malbar, salada ou suco natular, depois de malhar vc pode fazer um pao de forma com alface e presu do com um suco de limao

analuiza401: É oq eu como antes de ir pra academia, e depois tmb, pode ser qualquer suco(tanto antes de ir como depois de ter voltado), esqueci de falar, espero ter ajudado

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