Question

alimentos que auxiliam na cicatrização? me ajudeeem por favor!

Answer 1

ovo, peixe, carnes magras, gelatina, leite, sardinha, atum, semente de chia, kiwi, laranja, morango, brócolis, espinafre, ervilha, lentilha, gema de ovo, avela, amendoim, soja, cenoura, tomate, manga, beterraba ...

Answer 2

Alimentos ricos em Proteínas-Carne magra, ovo, peixe, gelatina, leite e derivados-Ajudam na formação de tecido que vai ser necessário para fechar a ferida.

Alimentos ricos em Ômega 3-Sardinha, salmão, atum ou sementes de chia-Reduzem a inflamação facilitando a cicatrização.

Frutas cicatrizantes-Laranja, morango, abacaxi ou kiwi-Importante na formação do colágeno, que ajuda a pele a ficar mais firme.

Alimentos ricos em Vitamina K-Brócolis, aspargo ou espinafre-Ajudam na coagulação parando a hemorragia e facilitando a cicatrização.

Alimentos ricos em Ferro-Fígado, gema de ovo, grão-de-bico, ervilha ou lentilha-Ajuda a manter as células do sangue saudáveis, que são importantes para levar os nutrientes ao local da ferida.

Alimentos ricos em Valina-Soja, a castanha-do-pará, a cevada ou a berinjela-Melhoram a qualidade de regeneração dos tecidos.

Alimentos ricos em Vitamina E-Sementes de girassol, avelã ou amendoim-Melhora a qualidade da pele formada.

Alimentos ricos em Vitamina A-Cenoura, tomate, manga ou beterraba-São bons para evitar a inflamação da pele.