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Os médicos indicam a ingestão uma média de 2 litros de água por dia. A quantidade pode variar de acordo com a temperatura do dia ou com o volume de atividade física realizada no dia. Quanto mais água perdemos (urina, suor) mais deve ser ingerida para repô-la.
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Resposta:
2 litros.
Explicação:
Devemos beber; no mínimo; 2 litros de água por dia. Quanto mais água bebemos; mais fácil fica para os rins filtrarem o sangue.
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