Question

A prática de ginastica aeróbica requer equipamentos ou local específico? Quais?

Answer 1

Não, você só tem que saber que a aeróbica é algo que requer movimento constante, o foco é a Respiração, Caminhada, corrida, andar de bicicleta  desde que haja um esforço de longa duração com intensidade moderada e sem que o praticante apresente sinais de fadiga!!!