Question

nutriente de extrema importância para o funcionamento do organismo

Answer 1

Proteínas

As proteínas são essenciais para construir e manter nossos músculos, cabelo e tecidos do corpo, principalmente no crescimento durante a infância. Também são importantes na constituição de células, anticorpos, das enzimas presentes no organismo e hormônios. São encontradas nas carnes vermelhas, brancas, no leite e derivados (queijo, requeijão, iogurte), ovos, peixes e nas leguminosas como ervilha, soja, lentilha, grão de bico e feijão.