• Matéria: Ed. Física
  • Autor: luluzinhall8137
  • Perguntado 8 anos atrás

Alquem pode me mostrar uma postura de Yoga,E explicar pra que serve e qual os benefícios

Respostas

respondido por: kaudossantos32
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Bhujangásana (cobra):

Promove abundante irrigação sanguínea na musculatura das costas, que é eficazmente desenvolvida. Restaura a flexibilidade da coluna. Aumenta o calor do corpo e corrige a inapetência. Tonificante de úteros e ovários, melhorando distúrbios da menstruação. Beneficia os rins e todos os órgãos abdominais. Estimula tireóide (contra indicada aos hipertireóideos). Melhora dores nas costas (provocada por sedentarismo). Melhora prisão de ventre; beneficia todo o sistema nervoso.
Anexos:
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