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Sabe-se que são muitos os benefícios fornecidos pelos alimentos uns são reserva de energia outros regulam as atividades do corpo,
por isso é muito importante consumir todos os grupos alimentares,uns em menos quantidade que os outros como por exemplo as proteínas
e os lípidios.
Vários são os benefícios que a alimentação nos proporcionam,os carboidratos são fonte direta de energia,os sais minerais são constituidos de elementos importantissimos como o sódio e o potássio que regulam a quantidade de água nos nossos organismos e as vitaminas são nutrientes essenciais a nós seres humanos.
Finalizando para se ter uma alimentação saudável temos que nos alimentar bem,tomar bastante água,praticar bastante esporte físico e ter muitos amigos.
ESPERO TER AJUDADO! ;)
por isso é muito importante consumir todos os grupos alimentares,uns em menos quantidade que os outros como por exemplo as proteínas
e os lípidios.
Vários são os benefícios que a alimentação nos proporcionam,os carboidratos são fonte direta de energia,os sais minerais são constituidos de elementos importantissimos como o sódio e o potássio que regulam a quantidade de água nos nossos organismos e as vitaminas são nutrientes essenciais a nós seres humanos.
Finalizando para se ter uma alimentação saudável temos que nos alimentar bem,tomar bastante água,praticar bastante esporte físico e ter muitos amigos.
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