Question

quais os benefícios da caminhada? gostaria de saber, por favor.

Answer 1

A caminha é muito importante, pois ajuda o corpo a não ficar num processo de sedentarismo , acompanhado com outras atividades e exercícios físicos ela é fundamental para manter uma boa forma e um corpo saudável . Evitando o sedentarismo e qualquer outras doenças relacionadas a esse processo.

Answer 2

Oláaa, redução inchaço nas pernas e tornozelos;Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;Melhora da circulação sanguínea;Fortalecimento de todos os músculos do corpo;Melhora da postura corporal;Melhora da ansiedade e estresse;