• Matéria: Ed. Física
  • Autor: gabrielbkopcaj367
  • Perguntado 8 anos atrás
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como ganhar massa muscular nas pernas e gluteos rapidamente? me ajudeeem por favor!

Respostas

respondido por: Ca147801
0
Fazendo musculação comendo alimentos saudáveis como arroz feijão frutas legumes etc .

Espero ter ajudado
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