Question

em um jejum intermitente de 12 . uma pessoa come as 00 horas, e o proximo horario que ele vai poder comer de novo e 12:00 da tarde . A pergunta e a seguinte cite alguns alimentos que sejam nutritivos e pouco caloricos , isso e uma pergunta para quem esta tentando emagrecer . Alguem pode me ajudar por favor nao sei o tipo de alimentos que devo comer no tempo livre pra comer ... ou devo ficar so no cha e agua e se sim quais tipos de cha devo usar vlw ae

Answer 1

light, diet, vegetais e frutas

se gostar de doce: bala fini diet e light

se gostar de exercícios: corra, beba shake tome muita água