Question

AJUDEM POR FAVOR?!
Qual suplemento é indicado para as pessoas idosas como melhoria muscular?

Answer 1

Pessoas mais velhas também podem se beneficiar com a suplementação alimentar, e são claros os sinais de quando o suplemento se faz necessário. Se a pessoa idosa tem dificuldades ao caminhar, treme quando precisa fazer algum esforço físico, como se levantar da cadeira sozinha, e cansa ou sente fadiga com muita rapidez, talvez seja preciso incluir mais proteínas na dieta.

Com o passar dos anos, a redução no consumo de fontes de proteínas, como as carnes, leva a uma deficiência proteica, e isso se reflete na força muscular. Surge, então, uma condição comum entre os idosos, chamada de sarcopenia, quando há a diminuição na força muscular, da massa muscular e também o comprometimento da função do músculo. “Isso é resultado tanto da idade quanto também de uma alimentação inadequada ou uma doença ou patologia, como cânceres ou doenças pulmonares, que limitam a atividade física”, explica Camila Caroline Przepiura, nutricionista do Hospital Nossa Senhora das Graças.