Question

monte um cardápio do dia do café da manhã, lanche, almoço e jantar com alimentos que você considera saudável

Answer 1

pao,suco natural,mateiga, uma fruta

arroz,salada de folhas verdes com cenoura e beterraba, feijao, peito de frango ou peixe grelhado ou cozidos

sopa de legumes no jantar

Answer 2

café da manhã: pães,leite fresco,algumas frutas e ovos cozidos.
lanche:Vitamina e bolachas.
almoço:peito de frango, arroz refogado,salada e suco da fruta.
jantar: macaxeira cozinhada,ovos fritos a base de água e café.