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Mas, além disso, é importante dar repouso à articulação, mantendo-se longe do trabalho, se possível. Colocar uma bolsa com gelo ou água gelada no ombro pode trazer alívio da dor e vai ajudar a combater a inflamação, auxiliando no tratamento. Deve-se utilizá-la diariamente, durante 20 minutos, de 2 a 3 vezes por dia.
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