Question

O treinamento físico é uma importante área de atuação profissional da Educação Física e do Esporte, e tem por objetivo melhorar o desempenho físico-esportivo por meio da aplicação de um processo organizado e sistemático composto por exercícios físicos. Para tanto, segundo a ciência do esporte, é necessário obedecer a alguns princípios, que são:

Answer 1

a. Adaptação, supercompensação, carga e volume 

Answer 2

Adaptação, supercompensação, carga e volume (CORRETO)