Question

uma pessoa que precisar emagrecer resolve diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos cite alguns alimentos ricos. nesse nutriente

Answer 1

Boa noite!
Carboidratos são açúcares, ou seja é responsável de dar energia para a célula. O carboidratos são divididos em pequeno, médio e grande, ou seja, quantidade de açúcar contida nos alimentos.
São esses respectivamente; monossacarídeos, oligossacarídeos e polissacarídeos.
Exemplos de alimentos que contêm carboidratos e respondendo sua pergunta, leite, mel, frutas (monossacarídeos), doces, cereais(oligossacarídeos), batata doce(polissacarídeos) dentre outros.