Question

Quando uma pessoa dorme muito pouco, é normal o seu nível de ansiedade subir? Por que isso acontece? Passo por isso :(

Answer 1

Com certeza, pois a sua mente não vai descansar, assim, você não vai conseguir se focar em suas tarefas e vai sentir dificuldades ao fazer atividades onde é preciso um raciocínio, além de stress.
Então procure dormir bem para garantir tua saúde mental

Answer 2

Isso acontece que quando voce tem muitas crises ,quando voce vai dormir sua mente e seu corpo ja vai pra cama em estado de alerta.voce vai dormir com medo e assustado esse medo vai desencadear sintomas  e como voce esta em alerta qualquer sensaçao vai ser suficiente para voce se desencadear uma crise de ansiedade