Question

Quais os principais nutrientes nos alimentos e quais as funçoes de cada um deles?

Answer 1

CARBOIDRATOS que são as principais fontes de energia.
LIPÍDEOS possuí também um alto valor energético e transporta as vitaminas lipossolúveis.
 As PROTEÍNAS tem uma função construtura na qual forma os músculos, ossos, sangue, órgãos, unhas e cabelo.
As VITAMINAS e MINERAIS são cruciais para o bom funcionamento do organismo.
FIBRAS são essenciais para a prevenção da constipação intestinal, colesterol alto, diminuição da glicemia sanguínea, prevenção de câncer e outra muitas coisas.