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Saltar à corda não exige adaptação: os alunos deficientes visuais podem ouvir o barulho da corda batendo no chão. Uma falta (de batida) seria ouvida como uma interrupção do ritmo. Eles podem também saltar à corda, sozinhos, por ser uma atividade intrinsecamente ritmada e que não exige deslocamento. De facto, uma estratégia útil, quando se ensina crianças que vêem a saltar à corda, é pedir que fechem os olhos para se concentrar no ritmo, sem se deixarem distrair pelos movimentos da corda.
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Treinamento em atletismo de iniciação
* Treinamento de grupo de alto rendimento em atletismo
* Treinamento em academia;
* Treinamento em aparelhos de musculação;
* Corrida
* Futebol
* Natação
somente
* Treinamento de grupo de alto rendimento em atletismo
* Treinamento em academia;
* Treinamento em aparelhos de musculação;
* Corrida
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