Question

tipos de vitaminas e suas funções? gostaria de saber, por favor.

Answer 1

vitamina A:combate radicais livres,formação dos ossos,pele;funções da retina.
vitamina D:regulação do cálcio do sangue e dos ossos
vitamina E:atua como agente antioxidante
vitamina K:atua na coagulação do sangue, previne osteoporose,ativa a osteocalcina (importante proteína dos ossos)
vitamina B1:atua no metabolismo energético dos açúcares
vitamina B2:atua no metabolismo de enzimas, proteção no sistema nervoso
vitamina B5:metabolismo de proteína, gordura e açúcares
vitamina B12:formação de hemácias e multiplicação celular
vitamina C:atua no fortalecimento de sistema imunológico, combate radicais livres e aumenta a absorção do ferro pelo intestino
vitamina H:metabolismo de gordura
vitamina M ou B9:metabolismo dos aminoácidos, formação das hemácias e tecidos nervosos
vitamina PP ou B3:manutenção da pele, proteção do fígado, regula a taxa de colesterol no sangue