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Vitamina A ou betacaroteno, como cenouras, batata-doce, alperces secos, abóbora e agriões
Vitamina C como vegetais verdes, pimentão, kiwis, tomates e frutas cítricas
Vitamina E como frutas secas, sementes, peixes gordos, abacates, feijões e batata-doce
Vitamina C como vegetais verdes, pimentão, kiwis, tomates e frutas cítricas
Vitamina E como frutas secas, sementes, peixes gordos, abacates, feijões e batata-doce
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