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Isso são laticínios,são ricos em vitamina D (que ajuda a dissolver o cálcio)
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O queijo é um produto lácteo concentrado feito a partir da coagulação do leite e
é consumido como parte da dieta humana há milhares de anos. Assim como o leite,
o iogurte e outros produtos lácteos, o queijo é naturalmente rico em muitos
nutrientes, incluindo cálcio, fósforo, proteínas, vitaminas lipossolúveis e
vitaminas B.
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