Question

Releia o parágrafo e resuma, em poucas palavras, sua ideia central.

PARÁGRAFO- Nossa massa corporal se mantém estável se a quantidade de calorias ingeridas for aproximadamente igual à quantidade de calorias despendida no mesmo período. Se a ingestão de calorias for superior às necessidades energéticas, engordaremos. Se ingerirmos menos calorias do que necessitamos, emagrecemos. Um excesso de 10 kcal (cerca de 2 g de açúcar) por dia acima da necessidade energética causam um aumento de massa corporal da ordem de 1 quilograma ao final de um ano.

Answer 1

Se ingerimos mais calorias do que o necessário, ganhamos massa corporal, se menos, perdemos. Portanto, devemos balancear os valores igualmente, tanto o de ingestão quanto de "gasto".

Answer 2

Se a ingestão de calorias for superior às necessidades energéticas, engordaremos. Se ingerirmos menos calorias do que necessitamos, emagrecemos. Um excesso de 10 kcal (cerca de 2 g de açúcar) por dia acima da necessidade energética causam um aumento de massa corporal da ordem de 1 quilograma ao final de um ano.