O emprego sistematizado de estímulos denominados alongamentos são comumente utilizados antes da prática de exercícios. Apesar da grande disseminação deste exercício, poucos compreendem o seu real motivo. O uso do alongamento tem como principal objetivo o desenvolvimento da capacidade biomotora: Escolha uma: a. Elasticidade b. Amplitude c. Flexibilidade Correto d. Coordenação e. Força
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A RESPOSTA É : FLEXIBILIDADE
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RESPOSTA CORRETA = FLEXIBILIDADE.
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