Question

A partir de quantos anos pode começar a fazer academia?

Answer 1

Até os 14 anos, tudo que seja relacionado com água: 
Natação 
Pólo aquático 

Será bom, nada que tente engrossar os músculos a base de peso, ou exercícios com aparelhos é indicado. 

Após os 14 anos, já se pode ir a uma academia, com o acompanhamento do professor, fazer o que é melhor para vc. e seu físico. 

Espero tê-lo ajudado, sei disso porque tenho filhos e quando eles queriam ir para a academia, sempre me informava, o que seria bom para eles. 
espero ter ajudado ;*