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simples exemplos´
priorizar alimentos integrais,evitar ao máximo o açúcar na dieta,ingerir a quantidade adequada de micronutrientes importantes,consumir a quantidade adequada de proteínas ,evitar o consumo excessivo de carnes vermelhas e aumentar o consumo de vegetais.,
priorizar alimentos integrais,evitar ao máximo o açúcar na dieta,ingerir a quantidade adequada de micronutrientes importantes,consumir a quantidade adequada de proteínas ,evitar o consumo excessivo de carnes vermelhas e aumentar o consumo de vegetais.,
priscilla321:
espero ter ajudao!!!
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