Matéria: Artes
Autor: gunther2204
Perguntado 8 anos atrás

o que a dança tras de beneficios para a saude (mente e corpo) ?

Respostas

respondido por: delisequador

Bom Dia!!

Além do condicionamento físico e mental, a dança proporciona:

Traz alegria e felicidade
Aumenta o convívio social
Combate a depressão e a timidez
Combate o Stress diário
Ajuda a relaxar
Ativa e melhora a coordenação motora
Fortalece a musculatura
Protege as articulações
Melhora o condicionamento aeróbico
Melhora a Capacidade Cardiorrespiratória
Previne problemas posturais e de artrose
Aumenta a Flexibilidade
Atenua dores
Emagrece, ajuda a perder Peso
Deixa a Auto-Estima elevada

respondido por: kryslanne

A dança estimula os reflexos do corpo, ajuda na saúde, como por exemplo, evitando o sedentarismo, além de ajudar a relaxar.

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