Question

O que deve fazer para não ser considerado sedentário?

Answer 1

sedentário é o individuo que está sempre sentado ou deitado, que nunca faz exercícios físicos nem mesmo caminhada etc. Então para não ser considerado sedentário seria necessário fazer pelo menos algum tipo de exercício ao dia, pelo menos andar um pouco por exemplo.

Answer 2

Olá Aninha

olha as vezes  você nem precisa fazer muito esforço para evitar o sedentarismo basta mudar alguns hábitos  no dia-a-dia que você consegue tambem , como por exemplo: procurar subir em escadas em vez de usar elevador/escada rolante, deixar o controle em remoto de lado e levantar para mudar de canal/volume da tv, fazer alguns esforços diariamente, pedalar, nadar , caminhar, fazer atividade física. Basta querer!

Espero ter ajudado. ^^