• Matéria: Português
  • Autor: marcyaraujo
  • Perguntado 9 anos atrás
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Oq significa 10 series de 4 repetição
na academia? eu coloquei português mas seria educação física

Respostas

respondido por: gabmrs07
2
por exemplo, tu vais fazer dez abdominais, descansar 1 minuto mais ou menos, e vais repetir esse processo mais três vezes.

ou seja , 40 abdominais intercaladas de 10 em 10 com descanso nesse intervalo de tempo entre elas.
marcyaraujo: imaginei que fosse isso, valeu ajudou pra caramba
gabmrs07: De nada! Veeem monstro!
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