• Matéria: Ed. Física
  • Autor: wanderleylopis41
  • Perguntado 8 anos atrás
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devemos prática atividades física nomino quantas vezes por semana?

Respostas

respondido por: laurissiasoares
7
O indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana. Já as atividades físicas aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por, pelo menos, 30 minutos.
anamente: eu ia responder:(
wanderleylopis41: ta bom
wanderleylopis41: muito obrigado
respondido por: RapgaglianoRoberto
3
No mínimo três vezes por semana. Para quem e sedentário  de preferência iniciando com as caminhadas. 
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