• Matéria: Saúde
  • Autor: Cleidy987
  • Perguntado 8 anos atrás

características ideiais de uma dieta?

Respostas

respondido por: klaivertjunior
3
Precisa ser feita baseada no tipo morfológico, peso e altura. É diferente pra casa pessoa. Por isso necessita de um nutricionista. Geralmente metade da ingestão de calorias é de carboidratos, 25 % de proteínas, e 25% de gorduras, dentre essas gorduras HDL e LDL.
respondido por: Gustavo5432
2
Olá

- Deve ser baseada em seu sistema imunológico
- Deve ser uma dieta balanceada, não restringindo totalmente de gorduras
- Ingestão correta de nutrientes, carboidratos e lipídios é etc

Espero ter ajudado
Bons estudos!
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