Qual o principal mecanismo que nosso corpo usa para informar a necessidade de mudar o rítimo respiratorio?
Respostas
Bem, nossa respiração é controlada pelo nosso sistema nervoso, função essa desempenhada pelo bulbo, que controla nossa respiração de acordo com nosso sistema nervoso autônomo. Quando estamos calmos é nosso sistema nervoso parassimpático que está ativado então nossa respiração é lenta, pois nossos musculos estão relaxados. Quando ficamos nervosos então ativa-se nosso sistema nervoso simpático, entramos na situação de lutar ou correr, precisamos estar preparados para o pior, então, nossa respiração aumenta, pois precisamos de mais oxigênio nos músculos, aumentam também nossos batimentos cardíacos, obviamente, pois é esse que leva o oxigênio através das hemácias... Quando nossa respiração e circulação não vão bem, não aguentamos situações de esforço por muito tempo, pois na falta de oxigênio, o músculo obtem energia através de outros processos, em resultado acumula-se ácido láctico nos musculos, e é quando sentimos aquela dorzinha. Isso não quer dizer que o simpático é bom e o parassimpático é ruim, o ideal é manter o equilibrio sobre os dois que trabalham em feedback negativo. Através de exercícios podemos aumentar o tempo em que nossos musculos trabalham sem gerar ácido láctico, mais de certo, sempre que fizermos exercícios anaeróbicos e excedermos nossos limites, vamos sentir dor.
Nossa respiração serve para isso, coletarmos oxigênio para usá- lo na obtenção de energia, e quando nosso corpo percebe que vamos ter que produzir mais energia, ele aumenta nossa respiração, espero ter ajudado!